Постејќи со телото, браќа, да постиме и со духот. Да се ослободиме од секоја беззакона врска; да раскинеме секаков насилно направен договор; да ги искинеме неправедните споразуми; да им дадеме леб на гладните и радо да ги прифатиме под покривот сиромасите бездомници, да примиме од Христа Бога голема милост.
Вечерна, Чиста среда
Поуки од Светите отци: Со помош на овој свет пост, човекот се вознесува на небото и се стреми кон рајот, само ако пости во совршена чистота. Со овој свет постчовекот Го прославува Бога, а секому кој ревносно го чува постот, Он му ги отвора вратите на милосрдието.
Свети Ефрем Сирин
Молитва:
Господи, отвори ни ги срцата и очите за секогаш брзо да можеме да ги видиме потребите на ближните и да поитаме и да ги сослушаме и утешиме оние кои се во болест и тага. Секогаш да бидеме подготвени за доброволно и со љубов да притекнеме во помош на оние кои им треба, во слава на Името Твое. Амин.
Читања од Светото Писмо:
Исаија 2, 4-10
Битие 1, 24-31
Соломонови Изреки 2, 1-22
Созерцание: О, доме Јаковов! Дојдете, ќе одиме во Господовата светлина.
Исаија 2, 5
Подготви: А.Л
Свети Јован Милостив; Светиот пророк Ахија; Преподобен Нил Синајски; Преподобен Нил Мироточив; 
